●課題をつかむ | |||
☆準備体操をかねて,全員ができる鉄棒運動を行う。 ☆いくつかの上がり技の模範演技を示す。 ≪いろいろな上がり技をやってみよう≫ |
●上がり技を練習する | |||
![]() | ![]() ☆自分でできそうな技を選んで,グループ毎に練習する。 ☆動画コンテンツや自分の技を撮影したデジタルビデオの映像であがり技を見比べて,技のポイントについて話し合う。 |
●上がり技を発表する | |||
☆練習した上がり技を発表する。 ☆良かった点を発表し合う。 |
![]() | ![]() 両足げりさか上がりのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。鉄棒を引きつけながら両足で踏み切ります。足を持ち上げ、鉄棒に腰を引きつけます。鉄棒に腰がついたら、逆けん垂で体を引き上げひじを張りながら手首を返して上がります。 |